12 de julho de 2025
A busca por longevidade não se resume a somar anos à vida, mas sim vida aos anos. Viver muito só faz sentido quando se vive bem. […]
Nutrição, saúde mental, hormônios, bem-estar geral e exames. Abordamos também a prevenção de doenças, o equilíbrio emocional, a importância do sono, e práticas cotidianas que ajudam a manter o corpo ativo e a mente afiada ao longo dos anos.